⏱️ Ahorra tiempo.
Al planificar con anticipación y organizar tus comidas, evitarás los viajes de último minuto a comprar y cuando lo hagas irás directo a los productos que necesitas sin gastar de más ni perder tiempo.
💸 Ahorra dinero.
Las compras de último minuto, de comida por delivery y comprar en exceso por no saber bien qué necesitas, hace que gastes dinero demás.
🥑 Come más sano.
Al tener tus comidas y tus snacks planificados, cuando te de hambre comerás algo nutritivo con la cantidad correcta de proteínas, carbohidratos, fibra y grasas que tu cuerpo requiere.
🍽️ Come variado.
Un menú semanal te permite tener un panorama general de lo que estás comiendo y lo que no. Así podrás organizar tus días con diferentes productos en tus comidas principales para que nada quede afuera.